みなさま、こんにちは！☺

　毎月23日は「不眠症の日」なんだそうです。
実はわたしも、ストレスがたまると夜にいろいろ考えすぎてしまい、なかなか眠れないことが多くて…。そんな日は、思いきってジムへ行ってランニング！走ることで頭がスッキリして、ストレスも発散できるし、体も適度に疲れてぐっすり眠れる。一石二鳥ですよね(笑)
　最近は「走りたい！」って思う日がどんどん増えてきて、それはそれでちょっと困ってます。。。💦

　そして今日はもうひとつ、「チョコチップクッキーの日」でもあるんです🍪
　これは、世界中に200ヵ所以上のホテルを展開する「ダブルツリーbyヒルトン」が制定した日で、チェックイン時に温かいチョコチップクッキーをプレゼントすることで有名ですよね。
　「おもてなしの心を伝える日」として、多くの人に笑顔を届けています。

　そんな今日は、仕事の合間にチョコチップクッキーでほっと一息ついて、週末は仕事終わりにジムで走る！そんなちょっと前向きなプランを立てた午前中でした☀

　皆さんも、心と体のバランスを整える一日を過ごしてくださいね♪